Gravidträning med Anna och Chris

Alla graviditeter är unika och högst individuella. Alla friska gravida kan träna och ska gärna vara fysiskt aktiva, precis som icke-gravida.  SÅ BRA med de allmänna råd det numera finns jämfört med när min mamma var gravid med mig 🙂 Sen är det självklart att träningen behöver individualiseras och anpassas, om inte annat efter dagsform, […]

PT med Chris

Jag tänker - du tränar!
Sugen på att bli stark men vet inte var du ska börja? Sjukt uthållig och bra på att springa men vill in i gymmet för att förebygga skador? Ont i kroppen? Har träningen blivit utkonkurrerad av livet och du behöver en nystart? Kört samma övningar under en längre tid och behöver ny inspiration för att […]

Mammaträning i Uppsala

Träning för dig som nyligen fått barn med fokus på att bygga en stark kropp!
Inga förkunskaper krävs för att komma och träna Starka mammor med ditt/dina barn! Barnvagnen får följa med in i lokalen och det finns barnstolar och leksaker att låna.