Chris Olai

Bästa starten på veckan!

I mars 2019 ville jag och Anna dra ihop ett gäng som tränade tillsammans varje vecka. Vi själva älskar att börja veckan med träning så vi valde måndagkvällar som tidpunkt och drog igång MÅNDAGSFYS som vi hållit i sen dess. Första passet hölls i en lekpark i 0-gradigt slaskväder med inslag av snöblandat regn. 10 tappra deltagare som sen har fortsatt att komma vecka efter vecka. Under sommaren fick vi uppleva fantastiska måndagskvällar på gräsplanen vid Fyrishov och i Röbospåret, och sedan 2 september 2019 kör vi passen på Uppsala Padelcenter i Librobäck. Vi fick utöka till två grupper så du kan antingen träna 18:15 eller 19:30 och upplägget på passen är detsamma. Vi varierar träningen med utgångspunkt i styrketräning för en stark, stabil och glad kropp. Det passar dig som gärna slår ihop träning + sociala livet, inte är sen att ge någon en high five och vill hitta en rolig träningsrutin. Välkommen till oss!!

Nästa omgång startar hösten 2020 och anmälan läggs upp senare i sommar!

Vad är MÅNDAGSFYS med Anna och Chris?

• Träning i grupper om max 15 pers
• Fokus på styrka, variation och låg skaderisk
• Passar dig med lite träningsvana som gillar gemenskap och grupptryck 🙂

Följ mig på Instagram där jag ofta lägger ut från passen: @hangmedochtrana