Gravidträning med Anna och Chris
Alla graviditeter är unika och högst individuella.
Alla friska gravida kan träna och ska gärna vara fysiskt aktiva, precis som icke-gravida.
Sedan 2015 har jag jobbat med att träna gravida och postgravida, och sedan 2019 gör jag det tillsammans med Anna i form av gravidgrupper och coachning av gravida både individuellt och i våra andra träningsgrupper.
Gravidträning i grupp med mig och Anna är 5-6 tillfällen där vi tränar och pratar om sådant som är bra att tänka på vid gravidträning. Men framförallt vill vi inspirera till just styrketräning! Nästa start är någon gång i oktober 2020.
Är du intresserad av gravidträning? Maila oss på annaochchris@gmail.com
Kanske är ni ett gäng kompisar som vill skapa en egen gravidgrupp?
Hör gärna av er, vi är flexibla med tider och upplägg.
Exempel på hur ett pass kan se ut.
