Babyevent på Lindex, Uppsala

Idag var jag och Anna med på Lindex babyevent i Gränby centrum! Det var drygt 100 besökare och mestadels mammor med bebisar så det blev mycket snack om mammaträning, gravidträning och även pappaträning 🙂 och många var nyfikna på vad vi erbjuder våra grupper. Jättekul! Alla som ville fick skriva upp sig för att få […]

Men vad ska jag göra i gymmet?

En fråga jag ofta får från både vänner och de jag tränar är ’jag vet att jag borde styrketräna och jag går till gymmet ibland, men vet ju aldrig vad jag ska göra när jag väl är där?’ Just den frågan är en del av anledningen till varför jag vill inspirera och tydliggöra vad träning […]

Träna som gravid?

PT-grupp för dig som är gravid!
Jag och Anna vill starta en träningsgrupp för dig som är gravid. Vi tänker oss fyra tillfällen innan jul, kvällstid, när vi ses och tränar och pratar om vad som händer i kroppen kopplat till träning när du är gravid. Sedan får du också ett träningsprogram med övningar som du kan göra hemma resten av […]