PT i julklapp?
Vad kan passa bättre i jul än att önska sig eller ge bort träning? Jag erbjuder PT-timmar antingen individuellt eller om du hellre tränar med en kompis/partner. Det jag brukar säga, och få höra, att jag kan bidra med är: tekniktips och nya övningarökad motivation till styrketräninggravid- och postgravidträning utmana dina viktval i gymmetge förslag […]
Prova på vår mammaträning i Uppsala
Fredag 29 november kan du som är nyfiken på mammaträning komma och prova ett pass med mig och Anna i våra lokaler på Uppsala Padelcenter, Librobäck. Vi kommer berätta kort om vår träning Starka mammor och sen träna tillsammans. Kl 10:30-11:30 kör vi! Det passar alltså dig som fött barn och vill komma igång med […]
Marklyft med Anna och Chris
Nästa torsdag 28/11 kör vi en timmes marklyft tillsammans! Kom och lyft, få lite tekniktips och framförallt – bli peppad av andra! Anmäler dig gör du HÄR och det är begränsat antal platser så först till kvarn. Välkommen!
Start av gravidträning
Igår började äntligen min och Anna’s kurs i gravidträning. Det har vi pratat om att starta sen innan sommaren, men eftersom vi ville ha den på kvällstid och det innebär lite pussel på hemmaplan för oss så har det tagit sin lilla stund. Vi sa att vi kör kursen med minst 4 deltagare och vi […]
Starka mammor 2020 anmälan
Mammaträning med Anna och Chris i Uppsala. Starka mammor är en träningsform för dig som ha hjälp att bygga en stark och stabil kropp efter graviditet och förlossning. Träningen anpassas utifrån dina förutsättning och självklart kan ditt barn vara med på passet, oavsett ålder. Under passet fokuserar vi på att stärka de muskler som ofta […]
Babyevent på Lindex, Uppsala
Idag var jag och Anna med på Lindex babyevent i Gränby centrum! Det var drygt 100 besökare och mestadels mammor med bebisar så det blev mycket snack om mammaträning, gravidträning och även pappaträning 🙂 och många var nyfikna på vad vi erbjuder våra grupper. Jättekul! Alla som ville fick skriva upp sig för att få […]